A je tu můj první videorecept! :) 

Jelikož teď řeším své vážné problémy s páteří a zády, nechtělo se mi dlouho stát a něco vyvařovat. Proto se mi naskytl nápad, udělat si něco osvěžujícího a zároveň zdravého. Do tohoto počasí myslím naprosto ideální!

Dala jsem vám dobrý letní tip? :)

Co je potřeba?

250g tvarohu (já použila odtučněný)
3 polévkové lžíce vloček
1 banán
3 polévkové lžíce červeného rybízu

Samozřejmě můžete kombinovat, na co máte zrovna chuť! :)

Vše jsem zamíchala a dala na 2 hodiny do mrazáku.